2020年－秋季讀書會開跑！

種籽2020年秋季「主題讀書會」即將展開！

各組主題如下，邀請有興趣的朋友們一起學習交流：

• 人際關係組《非暴力溝通：愛的語言》（10/3-12/19）－讓對話不歡而散的阻礙，通常是我們習於使用批評的語言，無法表達深層的需要。藉由此書實用的觀念與步驟，引領我們傾聽同理自己和他人的感受和需要，彼此的關係得以靠近。

• 自我追尋組《與焦慮和解》（9/12-12/12）－「焦慮」是上班族最愛與最困擾的情緒之一，它讓我們的工作完美成功，也讓我們陷入猶豫不決、逃避拖延的症狀中。本書將臨床療法轉化為實用技巧，協助我們瞭解焦慮的運作，突破焦慮的瓶頸，甚至讓焦慮成為工作及生活助力。

• 兩代共讀組《我好生氣》（9/20-11/15）－情緒管理的基石教育就是學會很清楚地說出我的感覺，引導孩子覺察、辨識自己的感覺，促進自我接納及人格發展。

點選上方「主題讀書會」選擇組別，即可看到詳細的日期、內容說明，歡迎瀏覽參考！